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Yoga Lesson (バリ旅行記3)
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宿泊したウブドのGayatri Villaでは、熟練したヨガの先生や
各種マッサージの技術者をお願いする事が出来ます。
私は滞在中の毎朝8時からヨガのプライベートセッションをお願いしました。
このセッションが最高に良かったです。
ヨガをはじめて3年ほどになりますが(少しブランクもあったので)
呼吸ひとつを取っても、例えば何番目のチャクラの浄化をしたいから
このマントラを唱えながら行う。という方法があるらしいのですが、
これまでは訳が分からないまま、決まった時間内で次々とポーズを
行っていくという方法でしたので、終了後は、
「あ〜カラダがすっきりした!」とか、「汗が出て気持ちよかった」
「だんだんカラダが柔らかくなってきた!」という感覚でいたのですが、
当然ですがそれは表面的なもので、教えの意味の奥はとても深かったです。
今の私に必要な事だったようで、先生からの指導はとてもためになりました。
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毎朝教えて頂いたマントラを唱えながら、呼吸法といくつかのポーズを
行ってから一日を始めています。一日中気分がまったく違うし、
私のまわりのエネルギーの流れが変わっているのに気がつきました。
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ヒンドゥー教にも、ヨガにも興味がますます深まっているので、
この機会に色々調べてみようと思っています。

今回のバリ旅行記はマイロハスネットで4月21日に公開予定です。
# by mamileavey | 2008-03-29 21:08
花見風呂
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家のお風呂からお向かいのお庭のサクラが見えます。
一年のうち1週間だけのスペシャルバスタイム。
昨年目隠しにラティスを作ったので、
写真のような枠入りのヴューではありますけど。。。

サクラの季節になると日本に生まれて来て良かったと、
しみじみ幸せを感じます。
# by mamileavey | 2008-03-28 19:06
浄化の雨(バリ旅行記2)
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判で押した様に午後2時を過ぎるとバケツをひっくり返したような大雨。
午前中ピカーッと晴れているのに、午後になるとグレーの雨雲が空を包み、
ドバーッと雨が降る。しかも5日間毎日。
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たいていその時間はスパでマッサージを受けていて、ドラムを叩くような
雨音をバックグラウンドミュージックにうたた寝してましたが。。。
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雨上がりにはライステラスは生き生きと緑で、
それを見ると心にシャワーを浴びたような爽快な気持ちになりました。
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道路はおもいっきり水があふれていましたけど。。。。
# by mamileavey | 2008-03-27 22:12
今を生きる(バリ旅行記1)
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今回の旅で感じたこと 

もう戻る事のできない過去の出来事にとらわれたり、
過去の輝かしい日々から抜け出さないでいたり、
しても仕方のない将来に対する心配や不安を抱えて
今この時を十分に楽しまないのは愚かな事

今を生きる事の大切さ

バリの人たちの生活は日本人から見ると貧しいかもしれないけれど
みんな今を一生懸命生きている
ごはんを食べて仕事をして、祈って、笑って歌って踊る
出会ったどの人もとーってもいい顔していました
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# by mamileavey | 2008-03-26 14:23





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